降低上海代妈宝宝视力的危险光

2018/12/25 16:23:16      点击:
      上海代妈宝宝的眼睛还很稚嫩,生活中一些光源会对上海代妈宝宝的眼睛造成损伤。孩子的好奇心也总是让上海代妈宝宝往明亮的地方看,这时候就需要宝妈宝爸避免让上海代妈宝宝与这些光源长时间直视。在家里,有五种常见的光,都会对上海代妈宝宝视力有危害,妈妈们一定要注意!

浴霸和“小太阳”的光

越小的上海代妈宝宝越是,哪里亮就喜欢看哪里;而且还不会坐的小上海代妈宝宝,洗澡的时候只能躺着,基本上就是在直视浴霸了,长时间如此,孩子的眼睛肯定会受到损伤。

而“小太阳”(一种取暖器)的光对眼睛的伤害,和浴霸类似,小太阳取暖器在加热过程中会把炉丝烧的通红,放射出大量的红外线,对眼睛的伤害不亚于浴霸的光。

如何避免浴霸或“小太阳”光伤眼?

如果妈妈担心上海代妈宝宝洗澡着凉,可以在洗澡前先给浴室加温,在上海代妈宝宝进去前关掉浴霸,其实上海代妈宝宝洗澡的时间最好不超过15分钟,浴室内的温度足够维持了。

冬天家里冷的话,也不建议开“小太阳”取暖,一是会伤害上海代妈宝宝眼睛,二是如果孩子好奇去触碰,很容易烫伤。建议使用空调替代,但要注意房间加湿。



劣质玩具上的闪光

有些劣质玩具,只要一按,妖艳的光芒哧啦啦闪起来,红黄绿蓝,各种颜色变换,上海代妈宝宝可喜欢了。但就是这种玩具的光,对视力也有很大的损伤。

玩具闪烁不停的光,会让上海代妈宝宝眼睛睫状肌一直处于收缩的状态,不仅会使视力减弱,严重了还会伤害到视网膜!

妈妈们赶紧检查一下上海代妈宝宝的玩具箱,只要是带闪光或刺眼光的玩具都丢掉,或者想办法把闪光的灯卸下来。为了上海代妈宝宝的好视力,立刻行动起来!



手机、电脑屏幕蓝光

大家都知道电子产品对上海代妈宝宝眼睛不好,并不是说有辐射,而是电子屏幕产生的蓝光。这里的蓝光并不是指蓝色的光,是手机、电脑、电视、ipad等LED屏幕产生的光线。

蓝光能穿透眼睛的角膜和晶状体,直接刺激到视网膜,导致眼睛疲劳、干涩,直接影响到上海代妈宝宝的视力,甚至还可能会导致神经系统受损。

所以尽量少让孩子玩手机或ipad
就算玩,也要控制在20分钟内
20分钟后
让上海代妈宝宝到户外看5米以外的绿色
持续2分钟




如何降低电子屏蓝光对眼睛的伤害?

妈妈可以在用手机时,打开夜揽模式,光会柔和很多,防止眼疲劳。

苹果手机操作步骤




安卓手机操作步骤



虽然,手机中的护眼模式主要通过屏蔽蓝光、调节屏幕亮度的方式保护双眼,这也是开启该模式后,屏幕显示会偏黄原因,增加黄色调的显示效果对于护眼是有一定帮助的。

但还是提醒妈妈,不要让孩子过长时间使用电子屏,并要注意眼睛的放松和休息!



闪光灯

有时候,妈妈在晚上给上海代妈宝宝照相,光线不够开闪光灯,但就这“咔嚓”一下,别说上海代妈宝宝了,我们大人都觉得不舒服。

闪光灯属于强照光,越小的上海代妈宝宝角膜越薄越脆弱,瞬间的强光会刺激到视网膜,偶尔一两次没关系,但如果经常对着小上海代妈宝宝拍照开闪光灯,很可能会导致视力下降、弱视,严重了还会失明!妈妈们一定要警惕起来。

如果一定要使用闪光灯,小编建议别直接对着上海代妈宝宝正面,最好可以拍侧面一些,会把伤害降低一些。



劣质护眼灯

上海代妈宝宝还小,暂时用不到台灯看书、写字,但爸爸妈妈也许会用的到,桌子上、床头,方便看书或起夜。孩子就算用不到,也难免会看到灯的光,所以家里的护眼灯也是需要注意的。

首先,我们要知道一个概念,没有灯是“护眼”的,只能说是,好的护眼灯,频闪高,色温合适。但劣质的护眼灯,频闪低,色温高,长时间使用会对视力有很大的伤害。



保护上海代妈宝宝眼睛
我们可以做什么?

1
多带孩子进行户外活动

国际上的眼科专家都认为:增加上海代妈宝宝户外活动时间,能在一定程度上降低近视的几率。

多带上海代妈宝宝出去玩,不仅可以呼吸到新鲜空气,晒到阳光,上海代妈宝宝也能多跑跑、跳跳的。而且,户外环境大,上海代妈宝宝看的远,眼外肌得到放松,对视力发育非常有利。


2
带上海代妈宝宝做“眼球韵律操”

北京美和眼科首席专家于刚老师,在节目中教过我们一套“眼球韵律操”,每天做一遍,放松上海代妈宝宝眼球附近肌肉,保护视力。

“眼球韵律操”

第一步:
妈妈站在上海代妈宝宝对面
双臂向前伸直,双手拇指立起
与上海代妈宝宝眼睛保持水平


第二步:
右手拇指
按照上-下-右-右上-右下的顺序移动
让上海代妈宝宝的眼球,追视妈妈的拇指
左侧亦然


第三步:
妈妈的右臂向前伸直
拇指立起,与上海代妈宝宝的眼睛保持水平
由远及近,再由近及远,反复10次
让上海代妈宝宝眼球追视妈妈拇指




Tips:

为了增加上海代妈宝宝的兴趣,我建议妈妈用上海代妈宝宝喜欢的玩具替代大拇指。
大一点的上海代妈宝宝,可以鼓励TA,按照上面的说明,自己做。

3
少吃高油、高糖的食物

饼干、糖果、油炸食品……这种高油高糖的食物,是毁掉上海代妈宝宝好视力的元凶之一!

因为高糖高油的食物会在体内转化成酸,眼球长期泡在酸性环境中,久而久之就会影响上海代妈宝宝视力发育,很容易导致近视!



最后还要提醒妈妈们注意,那些看起来特别亮、特别闪的光,都会对眼睛或多或少的造成伤害,可能生活中还有更多这样的光:

比如路上电焊的光,别让孩子好奇的盯着看;水面、路面、雪地面等反射的太阳光,紫外线也很伤眼,记得给上海代妈宝宝戴专业的防护太阳镜,即便是冬天,紫外线强度也是不训逊于夏日的。总之,妈妈们多留心,呵护好上海代妈宝宝的稚嫩双眼吧~